YOGA FÜR SCHWANGERE...
...ist der ideale Weg sich körperlich wie mental in angenehmer und persönlicher Atmosphäre auf die Geburt vorzubereiten, ab ca. 20. Schwangerschaftswoche.
Der Kurseinstieg ist ohne Vorkenntnisse und jederzeit möglich, solange Pätze frei sind.
Mit sanften & harmonischen Bewegungsabläufen wird die Gesundheit von Körper und Geist gefördert. Yoga für Schwangere beinhaltet Kräftigungs-und Dehnübungen, Atemtraining und Entspannung. Dies führt zu besserer Haltung, Beweglichkeit, innerer Ruhe und stärkt somit das Vertrauen in den eigenen Körper.
Gönnen sie sich diese Zeit mit ihrem ungeborenen Kind.
Kurse in Zürich
Studio Karolina Schmid
Seefeldstrasse 225, 8008 Zürich
Kleingruppen mit max. 3-5 Personen
--> zur Anmeldung
oder
Personal Training
nach Vereinbarung
--> zur Anmeldung
Kurse in Thalwil
Thalwil, Pfisterschüür
Alte Landstrasse 104, 8800 Thalwil
jeweils Dienstag
19.00 bis 20.00 Uhr
--> zur Anmeldung